La yoga-thérapie ou cours individuel de yoga pour adresser un besoin spécifique

Connaissez-vous la yoga-thérapie?

Elle consiste à aider une personne à surmonter une douleur physique (dos, cervicales, épaules etc.) ou des tensions récurrentes ou encore un grand stress etc. 
Dans le cadre de ma formation en 4 années, j’ai consacré une année au yoga & santé dans la lignée de Tirumalai T. Krisnamacharya (le père du yoga moderne) et du docteur N. Chandrasekaran.

En yoga-thérapie, chaque être est unique et présente des spécificités qui lui sont propres (une épaule plus basse que l'autre par exemple) et c'est en partant de ces caractéristiques individuelles et aussi par un entretien sur le style de vie de l'élève et l'observation de celui-ci que le professeur peut proposer à l'élève une pratique adaptée.

Cependant, si le professeur va indiquer à l'élève quelles postures et respirations réaliser pour répondre à sa problématique spécifique, seul l'engagement de l'élève à réaliser quotidiennement les exercices prescrits conduira à un changement 😃. L'élève en quelque sorte se soigne lui-même.

N'hésitez pas à me parler de vos problèmes spécifiques (récurrents ou pas) ou me contacter pour prendre rendez-vous!