PRochain ATELIER: 7 décembre 2024 de 10 h à 12h
Ralentir et se ressourcer avant le Solstice d’hiver
Je propose un atelier à chaque changement de saison! Voici les prochaines dates (toujours le samedi matin de 10 h à 12h):
7 décembre 2024
8 mars 2025
24 mai 2025
2 h d'atelier pour te faire du bien, faire le vide, faire de la place!
Lors de l’atelier du 7 décembre, je te propose de préparer ton corps et ton esprit pour la nouvelle saison: je te guiderai vers des postures qui stimulent la chaleur interne, des techniques de respiration pour renforcer l'énergie et un yoga nidra pour te regénérer et te reposer profondément.
Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde guidée. Il permet de libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles en conduisant à un état entre veille et sommeil. Accessible à tous, il favorise le lâcher-prise, la régénération et la clarté mentale. ✨🧘♀️
Cet atelier te permettra de t'aider à te sentir sentir revitalisée et équilibrée.
Tu bénéficieras aussi de conseils ayurvédiques pour adapter ton mode de vie pendant cette nouvelle saison qui est bientôt là.
Je t’accueille dans une belle salle lumineuse du centre culturel 3nd, 3 rue des Missionnaires qui comporte des tapis, bolsters etc.
Prix des 2 heures d'atelier: 30 €.
Lieu: Centre culturel 3nd, 3 rue des Missionnaires à Versailles.
Attention, le nombre de places est limitée !
Pour réserver ta place: merci de remplir le formulaire ci-dessous et de faire le virement qui te sera communiqué par email suite à ton inscription.