Je propose un atelier une fois par mois et notamment un atelier à chaque changement de saison !
Voici les prochaines dates (le dimanche matin de 10 h à 12h):
6 avril 2025
25 mai 2025
2 h d'atelier pour te faire du bien, faire le vide, faire de la place !
Cultiver l’équilibre : l’art de l’équilibre pour harmoniser corps, esprit et énergie 🌿☯️✨
Cet atelier t’invite à explorer l’équilibre sous toutes ses dimensions :
🧘♀️ L’équilibre physique avec des postures engageant la stabilité et la concentration (l’Arbre, le Danseur, le Guerrier III…).
🌬 L’équilibre du souffle à travers des techniques de pranayama pour harmoniser l’énergie vitale et apaiser le mental.
☯️ L’équilibre des polarités Ha & Tha (soleil/lune, masculin/féminin, action/réceptivité) pour une harmonie intérieure et une meilleure gestion des fluctuations émotionnelles.
🌟 L’équilibre intérieur en trouvant l’alignement entre effort et lâcher-prise, dynamisme et douceur, ancrage et expansion.
Nous explorerons également un verset essentiel des Yoga Sûtras pour enrichir ta pratique 💖.
Un temps pour te recentrer, mieux gérer les déséquilibres du quotidien et cultiver une sensation profonde d’harmonie. 🌿✨
Prix des 2 heures d'atelier: 35 €.
Lieu: Centre culturel 3nd, 3 rue des Missionnaires à Versailles.
Places limitées, réserve vite ta place!
Pour réserver ta place: merci de remplir le formulaire ci-dessous et de faire le virement qui te sera communiqué par email suite à ton inscription.